Taky doma máte malé děti a řešíte, čím sladit, protože slazení bílým cukrem není pro ně úplně to pravé ořechové? To jsme na tom podobně. Naštěstí už dnes existuje spoustu možností, kterými "obyčejný" cukr nahradit. Proto vám v tom článku nabízím přehled alternativních možností, jak lze dětem osladit nápoj či pokrm, aby jim to neškodilo tolik jako bílý cukr.
Asi budu mluvit za všechny rodiče, když řeknu, že si pro naše děti přejeme hlavně pevné zdraví. Můžeme pro jeho podporu ale vůbec něco udělat, nějak ho ovlivnit? Myslím si, že určitě ano! V tomto článku bych vám ráda doporučila přípravky, které používám u svých dětí na podporu imunity já a můžu je s čistým svědomím doporučit. A troufnu si říct, že o některých z nich jste možná ještě ani neslyšeli.
Správně zvolená a vyvážená strava je v kojeneckém a batolecím věku velmi důležitá. Ovlivňuje růst a vývoj dítěte a odráží se na jeho zdraví i imunitě. Pojďme se podívat, jaké jsou nutriční potřeby dítěte do 1 roku, kdy začít s příkrmy a kdy začleňovat pevnou stravu.
S příchodem podzimu a návratem dětí do kolektivů po prázdninách u nás stoupá spotřeba čajů, a to konkrétně čajů pro děti na dýchací cesty a na podporu imunity. V tomto článku vám proto nabízím srovnání těchto čajů, které máme z větší části doma vyzkoušené. Nejčastěji dětem vařím čaje, které jsou určeny na podporu normálních funkcí dýchacího ústrojí, plus jsou doplněny i dalšími s obsahem různých vitamínů na podporu imunitního systému (tyto čaje pijí děti hlavně při nachlazení, ale občas jimi doplňuji i jejich běžný pitný režim) nebo čaje na podporu obranyschopnosti organismu obsahují především šípek a rakytník, bohatý na vitamín C.
Správná výživa je pro nás zásadní po celý život, ale ještě větší důležitost má v době, kdy se lidský organismus teprve rozvíjí. Děti rostou, jejich těla se vyvíjí a potřebují přísun všech potřebných živin v dostatečném množství a také s dostatečnou pravidelností.
Taky to znáte? Sotva vyrazíte z domu, už se vaše děti shánějí po jídle. U nás je to pravidlem 😊. V autě máme vždy připraveny alternativy, co napáchají ty nejmenší škody na oblečení i sedačkách jako např. kukuřičné křupky, různé tyčinky apod., ale jinak jsou u kluků spolu s ovocnými proužky stále nejoblíbenější ovocné kapsičky. Miluje je jak mladší syn (2 roky), tak ten starší (skoro 6 let).
Čaj může být vedle vody vhodným doplněním pitného režimu dětí. Naše děti jsou zvyklé pít především vodu, ale s příchodem chladnějších podzimních dní se u nás začínají pít i čaje, které dětem většinou sladíme medem nebo vůbec. Z bylinných čajů využíváme nejčastěji čaje na podporu imunity a dýchacích cest při nachlazení, dále čaje podporující trávení a občas i čaje na zklidnění.
Taky dětem dáváte různé vitamínové doplňky stravy ve formě třeba sirupů nebo kapslí, ale chtěli byste jim to občas zpestřit? Naše děti dostanou čas od času vitamínové želé bonbóny, po kterých by se hned zaprášilo, kdybychom je neschovali dostatečně vysoko do skříně 😊. Ale co tyto bonbóny vlastně obsahují? Zajímalo mě, kolik a jakých vitamínů dětem poskytují, tak jsem se je rozhodla porovnat. A na co jsem se při porovnávání zaměřila? V první řadě to bylo složení (které vitamíny pokryjí denní dávku referenční hodnoty příjmu), dalším parametrem byla cena (tu je třeba přepočíst na cenu za maximální denní dávku) a poslední byla chuť (zde jsem vychála z preferencí našich dětí 😊).
