Porovnání vitamínových bonbónů
Taky dětem dáváte různé vitamínové doplňky stravy ve formě třeba sirupů nebo kapslí, ale chtěli byste jim to občas zpestřit? Naše děti dostanou čas od času vitamínové želé bonbóny, po kterých by se hned zaprášilo, kdybychom je neschovali dostatečně vysoko do skříně 😊. Ale co tyto bonbóny vlastně obsahují? Zajímalo mě, kolik a jakých vitamínů dětem poskytují, tak jsem se je rozhodla porovnat. A na co jsem se při porovnávání zaměřila? V první řadě to bylo složení (které vitamíny pokryjí denní dávku referenční hodnoty příjmu), dalším parametrem byla cena (tu je třeba přepočíst na cenu za maximální denní dávku) a poslední byla chuť (zde jsem vychála z preferencí našich dětí 😊).
Nejen pestrá strava a dostatek pohybu vedou k posílení imunity. Tu můžeme podpořit také užíváním vhodných doplňků stravy.Co jsou vitamínové doplňky?
Všechny porovnávané želé vitamíny se řadí mezi doplňky stravy. Doplňky stravy se od potravin pro běžnou spotřebu odlišují vysokým obsahem vitaminů, minerálních látek nebo jiných látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem. Jsou vyrobeny za účelem doplnění běžné stravy spotřebitele na úroveň příznivě ovlivňující jeho zdravotní stav.
Ve složení srovnávaných produktů najdeme nejčastěji tyto vitamíny, minerální látky či jiné složky (pro lepší přehlednost a dohledání je řadím abecedně):
- Echinacea purpurea (třapatka nachová) - přispívá k normální funkci horních cest dýchacích.
- Jód - přispívá k udržení normálního stavu pokožky a normální činnosti nervové soustavy, zdroje: mořské ryby, mléko, tvaroh, vaječný žloutek, švestky (i sušené) aj.
- Rakytník řešetlákový - podporuje přirozenou obranyschopnost, přispívá k normálnímu stavu pokožky a k normálnímu trávení.
- Selen - přispívá k normální funkci imunitního systému, zdroje: para ořechy, celozrnné těstoviny, fazole aj.
- Vitamín A - přispívá k udržení normálního stavu zraku a pokožky, zdroje: játra, mléčné produkty; ve formě provitamínů (karotenoidů) pak v zelenině a ovoci: mrkev, petržel, rajčata, špenát, meruňky aj.
- Vitamín B1 = Thiamin - přispívá k normální činnosti nervové soustavy, zdroje: vepřové maso, luštěniny, cereální výrobky aj.
- Vitamín B2 = Riboflavin - přispívá ke snížení míry a vyčerpání, zdroje: maso, mléko, vejce, luštěniny, obilniny aj.
- Vitamín B3 = Niacin - přispívá k udržení normálního stavu pokožky, snižuje únavu a vyčerpání, zdroje: libové a drůbeží maso, luštěniny, tuňák, slunečnice, arašídy, mléčné výrobky, vejce aj.
- Vitamín B5 = Kyselina panthotenová - přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, zdroje: játra, mléko, vejce, kvasnice aj.
- Vitamín B6 = Pyridoxin - přispívá k normální funkci imunitního systému, podporuje regulaci hormonální činnosti a látkovou přeměnu bílkovin a glykogenu, zdroje: játra, maso, ryby, vaječný bílek, brambory aj.
- Vitamín B7 = Biotin - přispívá k udržení normálního stavu pokožky a vlasů a podporuje normální činnost nervové soustavy, zdroje: kvasnice, játra, hovězí maso, vaječný žloutek, sója, ořechy, luštěniny aj.
- Vitamín B12 - přispívá k normální funkci imunitního a nervového systému, zdroje: ryby, vejce, mléko, kyselé zelí, kefír aj.
- Vitamín C - je antioxidant chránící buňky před oxidačním stresem způsobeným volnými radikály vznikajícími vlivem znečištěného prostředí či vlastním metabolismem těla, přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, snižuje únavu a vyčerpání, zdroje: ovoce (černý rybíz, kiwi, papája, citrusy aj.) a zelenina (paprika, květák, brokolice aj.).
- Vitamín D - přispívá k udržení normálního stavu kostí, zubů, svalů a hladiny vápníku v krvi, je potřebný pro růst a vývin kostí u dětí, zdroje: mořské ryby (losos, tuňák, makrela), vejce, mléčné výrobky aj.
- Vitamín E- přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem, zdroje: pšeničné klíčky, oříšky, sója, máslo, mléko aj.
-
Zinek - přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem – podporuje imunitní systém,
zdroje: červené maso, obiloviny, luštěniny, loupaná rýže, vepřové maso aj.
Pro koho jsou vitamínové bonbóny určeny?
Všechny srovnávané želé vitamíny jsou určeny pro děti od 3 let, ale předpokládám, že jen z toho důvodu, aby se mladší děti nezadusily, když ještě neumí třeba pořádně kousat. Naše 2letá dcera je už zvládá požvýkat, ale pro jistotu vždy pod dozorem dospělého.
Hodnocení vitamínových bonbónů
Walmark Marťánci Gummy Echinacea
Dávkování
2 želatinové bonbony denně
Při max. dávkování balení vyjde na
25 dní
Určeno pro
děti 3+
- dětem chutnají
- pokryje denní dávku 8 vitamínů/minerálů
- nejlevnější z uvedených 3 druhů Marťánků
- neobsahuje jód
Walmark Marťánci Gummy JARO-LÉTO
Dávkování
1-2 želatinoví Marťánci
Při max. dávkování balení vyjde na
25 dní
Určeno pro
děti 3+
- složení přizpůsobeno ročnímu období
- bez lepku a laktózy
- bez přidaných barviv, konzervantů, umělých sladidel
- neobsahuje jód
- dětem vadilo, že množství 4 druhů nebylo v balení rozděleno srovnatelně, (jeden druh byl v balení pouze 3x)
Macík Pektinové multivitaminy pro děti
Dávkování
užívejte 1 medvídek denně
Při max. dávkování balení vyjde na
90 dní
Určeno pro
děti 3+
- balení vydrží na nejdelší dobu
- nejvyšší obsah jódu
- nejlepší cena na denní dávku
- nejvyšší počáteční investice (ale musíme brát v potaz, že denní dávka výchází nejlevněji)
- žádná složka nepokryje denní dávku vitamínů/minerálů
Walmark Marťánci Gummy PODZIM-ZIMA
Dávkování
1-2 želatinoví Marťánci
Při max. dávkování balení vyjde na
25 dní
Určeno pro
děti 3+
- bez přidaných barviv, konzervantů, umělých sladidel
- bez lepku a laktózy
- složení přizpůsobeno ročnímu období
- neobsahuje jód
Müllerovy želatinové multivitamínky
Dávkování
3 bonbony denně
Při max. dávkování balení vyjde na
20 dní
Určeno pro
děti 3+
- můžou se 3 denně = zdravý "mls" pro děti
- cukr nahrazen umělým sladidlem (maltitol sice oproti cukru nezpůsobuje zubní kazy a není zdraví nebezpečný, ale ve větším množství není vhodný pro malé děti; může způsobovat průjmy)
RAKYTNÍČEK veganské želé DIVOKÉ OVOCE
Dávkování
1 želatinový Rakytníček 3x denně (8 g), rozžvýkejte a spolkněte
Při max. dávkování balení vyjde na
necelých 30 dní
Určeno pro
děti 3+
- bez lepku
- nejvýhodnější cena denní dávku z uvedených 3 Rakytníčků
- i pro těhotné
- můžou se 3 denně = zdravý "mls" pro děti
- nejnižší denní dávka vit. C z porovnávaných produktů
- neobsahuje jód
- nejnižší denní dávka vit. E z porovnávaných produktů
RAKYTNÍČEK želatinky MOŘSKÝ SVĚT
Dávkování
maximálně 10 želatinek 3x denně (želatinka se rozžvýká a spolkne, doporučené množství je 6-10 želatinek za den)
Při max. dávkování balení vyjde na
necelých 5 dní
Určeno pro
děti 3+
- bez lepku
- může se jich více denně = zdravý "mls" pro děti
- dětem moc chutnaj
- jsou měkké - snadno se rozkoušou
- i pro těhotné
- neobsahují konzervační látky, umělá sladidla, přidaná barviva
- neobsahuje jód
- i při max. dávkování nízké dávky vitamínů/minerálů oproti ostatním
- vysoká cena
- při max. dávce se rychle spotřebují
RAKYTNÍČEK želatinky ORIGINÁL
Dávkování
maximálně 5 želatinek 3x denně (želatinka se rozžvýká a spolkne, doporučené množství je 6-10 želatinek za den)
Při max. dávkování balení vyjde na
necelých 5 dní
Určeno pro
děti 3+
- bez lepku
- může se jich více denně = zdravý "mls" pro děti
- vysoká cena
- synovi se zdají kyselejší než mořský svět
- i při max. dávkování nízké dávky vitamínů/minerálů oproti ostatním
- neobsahuje jód
- při max. dávce se rychle spotřebují
Vibovit Imunity jelly
Dávkování
děti od 3-4 let: 1 želé
děti starší 4 let: 1-2 želé
Při max. dávkování balení vyjde na
50 dní (děti 3-4 roky)
25 dní (děti od 4 let)
Určeno pro
děti 3+
- nízká cena při dávkování pro děti od 3 do 4 let
- dětem chutnají - příchuť černého bezu
- nejvyšší obsah selenu
- pouze přírodní barviva
- pokryjou příjem kys. listové a vit. D
- občas tvrdší na rozkousání než Rakytníček
- neobsahuje jód
A jak mé hodnocení dopadlo?
Nejlepší složení
TOP složením jsou ve výše uvedeném hodnocení označeny ty vitamíny, které vám (resp. dětem) pokryjí celou (100%) denní dávku referenční hodnoty příjmu (RHP). Z tohoto hlediska jsou na tom nejlépe produkty od Walmarku – Marťánci. Ať už sáhnete po kterémkoliv balení z porovnávaných 3 druhů, vždy budete mít jistou 100% dávku vitamínu C nebo kyseliny listové. Na druhou stranu třeba u toho vit. C si myslím, že nemusí být pokryta úplně 100% z doplňků stravy, protože přes den naše děti vždycky nějaké to ovoce nebo zeleninu sní, tak to céčko doplní i z jiných zdrojů.
Nejlepší cena
Nenechte se zmást nikdy cenou celého produktu! Jak vidíte v tabulce – nejlevnější 1 KUS želé bonbónu vychází na 1,50 Kč u Rakytníčku – Mořský svět, ale když to přepočteme na cenu za maximální denní dávku, tak je to najednou nejdražší balení. My jsme třeba zrovna nedávno právě tento Mořský svět dostali a museli jsme vitamíny schovat, protože dětem vitamínky moc chutnaly, ale chtěli jsme, ať jim to vydrží déle než 2 dny…☺ (když by totiž každé ze 3 dětí snědlo oněch maximálních 30 ks za den, tak máme po 2 dnech po celém balení!)
Naopak nejdéle vám při dodržování denní dávky vydří vitamíny Macík Pektinové multivitaminy pro děti, které zároveň vycházejí nejlevněji vzhledem k denní dávce (ačkoliv za celé balení zaplatíte nejvíce). S tímto produktem ale bohužel nemám zatím osobní zkušenost, tak budu ráda za vaše zkušenosti, které můžete psát do komentářů pod článkem.
Nejlepší chuť
Produkty, které máme vyzkoušené, jsem hodnotila i podle chuti, kde u nás jasně vítězí Vibovit Imunity jelly, které má moc dobrou příchuť černého rybízu. Ačkoliv jsou třeba žele vitamíny Rakytníček většinou měkčí a lépe se dětem pokoušou, tak Vibovit jim chutná více.
Vitamínové želé bonbóny doma nemáme nepřetržitě, ale je to pro děti příjemná změna místo třeba užívání různých vitamínových sirupů nebo tablet, které se jim hůře polykají. A jak to máte u vás doma? Které želé u vašich dětí vítězí, nebo jste ještě žádné nezkoušeli?
Díky za komentáře pod článkem, zdraví vás