Jak se dostat po porodu do formy

Jak se dostat po kojení do formy?

Už uběhl nějaký čas od okamžiku, kdy jste na svět přivedla ten malý uzlíček štěstí, který vám život obrátil vzhůru nohama. Doteď na vás byl naprosto závislý, stala jste se jeho jistotou i zdrojem jídla. Teď už ale nastal čas příkrmů, vy už nekojíte tak často, možná jste kojení dokonce zcela ukončila a chcete se zase dostat do formy jako dřív. Jak na to?

Petra

Běhání s kočárkem: Jak se dostat po porodu do pohybu?

Mateřství je období plné radosti, lásky a štěstí. Co si ale budeme povídat, nese s sebou i významné změny v životním stylu a známé zajeté koleje se mění v neprobádané území. Priority se mění a času na pohyb je pomálu. Naštěstí je tu staré dobré běhání, na které lze s klidem vyrazit i s miminkem. Jak se připravit a užívat si společné běžecké kratochvíle na maximum?

Petra