Vypadávání vlasů po porodu

Proč vlasy po porodu dočasně vypadávají?

K dočasnému vypadávání vlasů (odborně telogenní efluvium) dochází z vícero důvodů, kromě stresu, sezónních změn, nedostatečné výživy, zdravotních důvodů nebo užívání léků k němu patří také období po porodu, hladina estrogenu klesá a hormony jsou tak v nerovnováze. Obvykle se tak děje do 3 měsíců po spuštění impulsu, kterým je právě porod, vlasy v následujících měsících masivně vypadávají. Naštěstí je tento stav u většiny žen přirozený a vlasy opět zesílí a dorostou.

Lze růst vlasů ovlivnit/podpořit? 

Když mi po porodu prvního syna začaly vlasy padat o poznání více, než jsem byla do té doby zvyklá, už jsem byla opravdu nervózní. Z culíku se stal spíš myší ocásek, a i když jsem věděla, že je to otázka hormonů a zase se to upraví, začala jsem hledat něco, co by mi s tím mohlo alespoň malinko pomoct. Ztrátu vlasů můžeme zpomalit vhodnou stravou s vysokým obsahem železa, vitaminů a minerálů, popřípadě pomocí doplňků stravy, které tyto důležité látky obsahují. Mezi látky, vitaminy a minerály, které jsou mimo jiné důležité pro kvalitu a růst vlasů, patří hlavně esenciální aminokyseliny (methionin,  cystein… ), jsou  důležitou součástí keratinu (základní stavební kámen vlasů, ale i nehtů), vitamíny skupiny B, zinek, měď, nebo třeba železo. Z bylin pak například extrakty z přesličky, nebo třeba kopřivy.

A protože vím, že minimálně po porodu trápí zvýšené vypadávání a horší kvalita vlasů téměř každou ženu, připravila jsem si pro vás porovnání pár nejznámějších produktů určených právě k podpoře růstu a kvality vlasů (nejdůležitější je porovnání denní doporučené dávky methioninu a cysteinu).